酵素について間違った知識

酵素っておもしろいですよ！
人間の身体のいろんなことに関係してます。

酵素に興味を持ったのでいろんなブログを見て回りました。

見ていたブログの中には販売会社に問い合わせて
情報を載せていたり
ちょっと勘違いしたままブログを更新していたり・・・。

ホント、様々です。

今回はいろいろ見ていく中でちょっと気になったことについて
書いてみようと思います。


◆酵素は飲んだだけじゃ痩せないですよ！

ときどき酵素を飲めば痩せる！と勘違いしてる人がいます。
酵素は痩せ薬ではないので飲んだだけじゃ痩せませんよ。

広告を見ていると飲めば痩せるんだ、と錯覚してしまいますが
モニターになられてる方たちも食事制限をしたり適度な運動を
してます。

浜田ブリトニ―さんで有名なベジライフ酵素液のホームページにも
食事制限をされて痩せられたことが書いていますよね。
あと、小さくですが運動をされていたこともww

こんなに小さく書いてズルイ、って思ってたんですがww


酵素がダイエットに良いとされているのにはちゃんと理由があって
体質を改善することができるからです。

代謝を上げて痩せやすい身体を作ることができるんですね。

それと栄養もたっぷりなのでダイエット中に不足しがちな栄養素も
補うことができます。

酵素はあくまでダイエットの補助をしてくれるものなので、しっかり
自分でプランを立てて酵素の力を活かしてあげることが必要です。


が、しかし・・・


選ぶ酵素ドリンクによっては力が半減してしまうものもあります。



◆添加物が入った酵素は避けるべし！

酵素の人気が高まってから実に様々な会社が商品を開発し
販売するようになりました。

今ではいろんな種類の酵素ドリンクが販売されています。

この中から自分に合った酵素ドリンクを探さなければいけないのですが
たくさんありすぎてどれがいいか迷ってしまいますよね？

酵素を選ぶにもちょっとした基準みたいなものがあります。


石油製品などの添加物が入ってるものは選ばない事です。

さきほどお伝えしたように酵素には代謝を上げる力があります。

でも、体内酵素は添加物によって破壊されてしまうのですね。
添加物を外に排出するために酵素が必要なのに、酵素ドリンクに
添加物が入っていたら本末転倒です(>_<)

添加物ってのは保存料や甘味料、着色料などのことです。

これらが入っている酵素ドリンクは極力避けてできれば無添加の
ものを手にするのが良いように思います。

たとえば、「優光泉」や「ベジライフ酵素液」ですね。

ベジライフにはリンゴ酸と保存料が入っていますが、保存料は
国から定められた数値以下ですしリンゴ酸は、味を少し変えて
飲みやすくするためです。

あと酵素ドリンクを選ぶ上でもうひとつ参考にして頂きたい事が
あります。



◆商品ラベルは必ず見よう！

大事なことなんですが商品のラベルに記載されている原材料は
必ず見るようにしてください。

なぜかというと、商品ラベルにはその商品に最も多く入っている
原材料から記載しなければいけないルールがあります。
これは国から定められているんですね。

酵素は植物などを発酵させてできたエキスなので"植物発酵エキス"が
一番最初に書かれていれば植物発酵エキス、つまりその商品には
酵素エキスが一番多く含まれていることになります。

たま～にあるんですよ。

あまりよろしくない、酵素の妨げになるような材料が一番最初に
書かれてることが・・・^^;


「優光泉」なんかは野菜の名前しか書いてません。
「ベジライフ」も植物発酵エキスが一番最初に書かれてます。

酵素を選ぶ基準としてこういうところもチェックするようにするといいですよ^^


酵素についてもっと詳しく書いていこうと思ってますので
また酵素について更新していきますね。

タグ：太らない 体質改善

健康的に痩せるなら酵素がいいですよ！

一昨日から何も食べてなくて立ちくらみがひどい・・
無気力だし何をしても力が入らない～(>_<)

ダイエットを始めた途端に肌が荒れたり
健康状態が悪くなってもう最悪！！

ダイエットやめようかな・・。


食生活を極端に変えてしまうと上記のようなことがおこる
確立って高くなるんですね。

食べながらダイエットしようと思ってもカロリー計算って
案外難しいものでなかなかバランスよく食べれません。

まず

・何がどれだけのカロリーがあるのか知識が必要
・カロリーが分かってもどのくらいの量を食べたらいいか知識が必要

痩せるために必要なのことだと分かっちゃいるんだけど
働いてると考えるのがしんどいし、家族がいたら家族の食事と
自分の食事を分けなくちゃいけないので面倒臭い。


はい。


それなら酵素なんていかがでしょう？
酵素は１杯分のカロリーが分かってるのでカロリー計算もしやすいですし
栄養満点なので栄養不足を気にする必要もないんですね。

働いてるなら朝と昼は軽い食事にして夜は酵素にする、とか。
家族の晩御飯だけ作って自分は酵素にする、とか。


非常にダイエットがしやすいんです。


ダイエットしてるにも関わらず酵素を飲んでるおかげで
肌がスベスベ、もちもちなんて話もよく聞きます。

実際、友人に酵素を勧めたところ肌の調子がいいって喜んでました。
それに体重も順調に落ちていったんですね。

もちろん運動もしてますが、１歳と２歳の子供がいるので
自分の時間があまり取れない中での運動です。


それまでは豆乳やグリーンスムージーを使ったダイエットをしてたのですが
あまり効果もなくて泣きべそをかいていたんですね。

痩せたい！痩せたい！が口癖だったんです。

でも、今は体重を落とせる自信がついたみたいで少し増えても
気にならなくなっってます。

本人曰く「またすぐに落とせるから^^」らしいですw

つい数か月前まで体重が落ちなくてイライラしてたのに
げんきんなものですww


なぜ酵素がいいのかということは次回話しますが、とにかく
酵素はいい！ということだけ覚えて頂ければな、と思います。

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